Piątek, 9 maja 2014
015
- DST 6.15km
- Czas 00:33
- VAVG 5:21km/h
- Aktywność Bieganie
Środa, 7 maja 2014
014 - run
bez napinki
- DST 5.08km
- Czas 00:28
- VAVG 5:30km/h
- Aktywność Bieganie
Wtorek, 6 maja 2014
013
Rundka po mieście .
- DST 10.05km
- Czas 00:35
- VAVG 17.23km/h
- Sprzęt Kross level a2
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 5 maja 2014
012
Pierwsze bieganko po kontuzji .
Jest dobrze !!
Jest dobrze !!
- DST 5.48km
- Czas 00:31
- VAVG 5:39km/h
- Aktywność Bieganie
011
Na działkę w odwiedziny do rodziców :)
- DST 6.89km
- Teren 1.00km
- Czas 00:34
- VAVG 12.16km/h
- Sprzęt Kross level a2
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 30 kwietnia 2014
Kategoria 20 km - 49 km
010
Pomysł wyjazdu do Skorzęcina zrodził się już wczoraj . A że lubię doprowadzać rzeczy do zrealizowania wybrałem się tam :)
Pogoda wyśmienita co potwierdzą wszyscy :)
Sok z gumi jagód pyszny i miłe przypadkowe spotkanie z biegową koleżanką :D
Scena na dni majowe w Trzemesznie już się buduję - tzn ją budują :D Nawet drzewa wycinają w parku :/
Niby ze względów bezpieczeństwa :/
Skorzęcin jak na taką pogodę i przed dzień weekendu majowego bardzo pusty ...
ach i och :)
Ręce spalone od słońca ... :)
PS. Przebiegłem swój pierwszy km po kontuzji :D MAsakrejszyn :D
Pogoda wyśmienita co potwierdzą wszyscy :)
Sok z gumi jagód pyszny i miłe przypadkowe spotkanie z biegową koleżanką :D
Scena na dni majowe w Trzemesznie już się buduję - tzn ją budują :D Nawet drzewa wycinają w parku :/
Niby ze względów bezpieczeństwa :/
Skorzęcin jak na taką pogodę i przed dzień weekendu majowego bardzo pusty ...
ach i och :)
Ręce spalone od słońca ... :)
PS. Przebiegłem swój pierwszy km po kontuzji :D MAsakrejszyn :D
- DST 35.51km
- Teren 5.00km
- Czas 02:03
- VAVG 17.32km/h
- Sprzęt Kross level a2
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 29 kwietnia 2014
Kategoria 20 km - 49 km
009
Korzystając z dnia wolnego popędziłem wypędzić wszystkie dziki z gołąbek :D
Oj przeszkadzałem przyjeżdżającym parom :D
Woda ciepła słońce świeciło aż chcę się żyć :D
WIDOKI urozmaicały kwiatki :D
i kwiatki
i ja :D
Oj przeszkadzałem przyjeżdżającym parom :D
Woda ciepła słońce świeciło aż chcę się żyć :D
WIDOKI urozmaicały kwiatki :D
i kwiatki
i ja :D
- DST 30.27km
- Teren 1.00km
- Czas 01:24
- VAVG 21.62km/h
- Sprzęt Kross level a2
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 28 kwietnia 2014
008
Wczoraj z Agnieszką wybraliśmy się na wspólny rekonesans terenów :)
Były krowy i piękne niebo :)
Jestem zdumiony możliwościami mojego nowego zegarka od Garmina .
Pozdrawiam ;)
Były krowy i piękne niebo :)
Jestem zdumiony możliwościami mojego nowego zegarka od Garmina .
Pozdrawiam ;)
- DST 10.20km
- Teren 1.00km
- Czas 00:38
- VAVG 16.11km/h
- Sprzęt Kross level a2
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 25 kwietnia 2014
Kwiecień part I
Pierwszy raz po kontuzji :)
- DST 11.03km
- Czas 00:44
- VAVG 15.04km/h
- Sprzęt Kross level a2
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 13 marca 2014
run1
Jako aby nadrobić aktywność na bikestats postanowiłem, że będę dodawał też moje treningi biegowe , zawszę jakiś ruch na blogu ;)
Trening jak zwykle można zobaczyć w endomondo
http://www.endomondo.com/workouts/308216494/266627...
Pozdróweczki ;)
Trening jak zwykle można zobaczyć w endomondo
http://www.endomondo.com/workouts/308216494/266627...
Pozdróweczki ;)
- DST 25.13km
- Czas 02:08
- VAVG 5:05km/h
- Aktywność Bieganie