Czwartek, 16 czerwca 2022
Wymysłowo
Popołudnie na rowerze
- DST 20.24km
- Teren 2.00km
- Czas 01:31
- VAVG 13.35km/h
- Sprzęt Kross level a2
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 5 czerwca 2021
Kategoria Bieganie
Wybieganie 5 czerwca 2021
Wybieganie w wolnym tempie na niskim tętnie .
- DST 12.48km
- Czas 01:33
- VAVG 7:27km/h
- Aktywność Bieganie
Czwartek, 14 czerwca 2018
011 - zaległe2
miaty
- DST 10.62km
- Czas 00:36
- VAVG 17.70km/h
- Sprzęt Kross level a2
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 12 czerwca 2018
010 - zaległe 1
Gołąbki
- DST 25.26km
- Czas 01:22
- VAVG 18.48km/h
- Sprzęt Kross level a2
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 10 czerwca 2018
009/2018 Niedzielne kręcenie
Chcąc uchronić się przed upałem postanowiłem lekko po 8 wyruszyć na krótką wycieczkę :)
Muszę się rozjeździć bo nogi się zastały :)
Muszę się rozjeździć bo nogi się zastały :)
- DST 11.68km
- Czas 00:39
- VAVG 17.97km/h
- Sprzęt Kross level a2
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 4 czerwca 2018
008/2018 - W koło jeziora w Kruchowie
Szybka wieczorna przejażdżka do Kruchowa :)
I mój w miarę czysty napęd :
I mój w miarę czysty napęd :
- DST 13.74km
- Czas 00:42
- VAVG 19.63km/h
- Sprzęt Kross level a2
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 1 czerwca 2018
007/2018 - W koło komina.
Deszcz mnie wystraszył i z wycieczki do Kruchowa zrobiła się do Niewolna i rundka po mieście :-)
- DST 10.20km
- Teren 5.00km
- Czas 00:35
- VAVG 17.49km/h
- Sprzęt Kross level a2
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 27 maja 2018
006/2018 - Rundka do Kruchowa
- DST 12.50km
- Czas 00:46
- VAVG 16.30km/h
- Sprzęt Kross level a2
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 24 maja 2018
Kategoria 20 km - 49 km
005/2018 - Gołąbki pierwszy raz :-)
Po pracy wybrałem się zobaczyć nad jezioro w Gołąbkach .
Wiatr znowu spowalniał...
W lasach jeszcze dużo poprzewracanych drzew po wichurze sierpniowej ...
Jak przejechać ?:)
Na plaży pustki, chyba były trzy osoby plus pies , powrót pod wiatr :)
Wiatr znowu spowalniał...
W lasach jeszcze dużo poprzewracanych drzew po wichurze sierpniowej ...
Jak przejechać ?:)
Na plaży pustki, chyba były trzy osoby plus pies , powrót pod wiatr :)
- DST 25.06km
- Teren 2.00km
- Czas 01:28
- VAVG 17.09km/h
- Sprzęt Kross level a2
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 23 maja 2018
Kategoria W koło komina!
004/2018 - Kruchowo + pętla po mieście
Późnym popołudniem wybrałem się zrobić pętle przez wieś Kruchowo , wiatr dawał w kość :-)
Czy to już Niewolno ?
Jeszcze wolno :D
Dokręcenie parę kilometrów po Trzemesznie .
Czy to już Niewolno ?
Jeszcze wolno :D
Dokręcenie parę kilometrów po Trzemesznie .
- DST 15.13km
- Czas 00:46
- VAVG 19.73km/h
- Sprzęt Kross level a2
- Aktywność Jazda na rowerze